Mon cours de stretching pour bien démarrer la semaine !
Pastec
Membre
Coucou les copains !
J'ai gambadé tout le week-end du coup, j'ai les jambes un peu lourdes :S Il parait qu'après l'effort il faut s'étirer...
Pour bien démarrer la semaine, voici mon conseil bien-être, en trois étapes :
1) On squatte un ptit morceau de canapé pour élever les patounes
2) On étiiire les gambettes pour détendre ses muscles
3) On médite. C'est à dire qu'on est entre le sommeil profond et la semi-conscience, histoire de rester alerte à l'appel potentiel de la croquette ^^
Suivez mes conseils, vous démarrerez la semaine en bonne forme les amis !
100% Testé & approuvé par Pastec
J'ai gambadé tout le week-end du coup, j'ai les jambes un peu lourdes :S Il parait qu'après l'effort il faut s'étirer...
Pour bien démarrer la semaine, voici mon conseil bien-être, en trois étapes :
1) On squatte un ptit morceau de canapé pour élever les patounes
2) On étiiire les gambettes pour détendre ses muscles
3) On médite. C'est à dire qu'on est entre le sommeil profond et la semi-conscience, histoire de rester alerte à l'appel potentiel de la croquette ^^
Suivez mes conseils, vous démarrerez la semaine en bonne forme les amis !
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Réponses
Tu es à croquer!
Dur dur de se mettre en route...
Plein de papouilles !
:arrow:
t'as raison pasteque tjs concentré sur la croquette au cas ou !!!
Excellent Pastec !
En voilà de bons conseils !!!
Que de bons conseils parfaitement illustrés !
En attendant, ces poses me permettent de bien détendre mon dos et de garder la grosse patate pour mes 1/4 d'heures de folie !
Bizouilles à tous mes copains
Super!!!!
Bon Tess n' y arrive pas le canapé est trop haut et elle pas assez souple
Tu es ceinture noire de yoga ? :sm15: