J'arrête de fumer !
Bonjour à tous !
Voilà, ça ne fait que deux ans que je fume, mais depuis que je suis installée chez mon cher et tendre, je fume beaucoup plus qu'avant. Nous achetons une cartouche par semaine, ce qui nous fait environ 300 euros de dépensés en un mois. Dans la mesure où on ne vit qu'avec un salaire, il est temps de s'arrêter !
L'ennui c'est que mes trois tentatives précédentes se sont soldées par un échec (crise de nerfs, pleurs, et mon copain c'est pire : il est insupportable !)
Les raisons pour lesquelles j'arrête : - financières, déjà, on a pas des sous à claquer pour ça...
- La santé : j'ai pas une santé très bonne, et je sens que deux ans de clopes ont pas fait que le bien à mon intérieur...
- Pour le loulou : Guizmo sent la clope ! C'est horrible... ça montre bien que ce pauvre petit bout inhale la fumée, et je me doute bien que c'est nocif pour sa santé !
Trois raisons importantes... Malgré tout j'ai beaucoup d'appréhension.
Y a-t-il des anciens fumeurs parmi les amoureux des boubous ? Si oui j'aimerais avoir votre expérience dans l'arrêt de la cigarette... Et un peu de soutien !
Merci d'avance ♥
Voilà, ça ne fait que deux ans que je fume, mais depuis que je suis installée chez mon cher et tendre, je fume beaucoup plus qu'avant. Nous achetons une cartouche par semaine, ce qui nous fait environ 300 euros de dépensés en un mois. Dans la mesure où on ne vit qu'avec un salaire, il est temps de s'arrêter !
L'ennui c'est que mes trois tentatives précédentes se sont soldées par un échec (crise de nerfs, pleurs, et mon copain c'est pire : il est insupportable !)
Les raisons pour lesquelles j'arrête : - financières, déjà, on a pas des sous à claquer pour ça...
- La santé : j'ai pas une santé très bonne, et je sens que deux ans de clopes ont pas fait que le bien à mon intérieur...
- Pour le loulou : Guizmo sent la clope ! C'est horrible... ça montre bien que ce pauvre petit bout inhale la fumée, et je me doute bien que c'est nocif pour sa santé !
Trois raisons importantes... Malgré tout j'ai beaucoup d'appréhension.
Y a-t-il des anciens fumeurs parmi les amoureux des boubous ? Si oui j'aimerais avoir votre expérience dans l'arrêt de la cigarette... Et un peu de soutien !
Merci d'avance ♥
Réponses
Donc, courage. C'est tout à ton honneur.
J'ai plusieurs clientes qui m'on parlé de l'hypnose ericksonienne qui serait efficace. J'y réfléchi. Quand a toi ne tarde pas, soit volontaire cela ne fait que deux ans que tu fumes ce n'est rien comparé a 23 ans :?
un jour j'ai fais le compte de se qui était parti en fumé en 36 ans
j'aurais pu ache ter une maison sans compter ma santé
j'ai dit j’arrête et en 1mois j’étais sevré avec des patchs
et je ne supporte plus l'odeur et je suis intolérable avec quelqu'un qui fume a coté de moi
alors bon courage a vous
moi pour l'instant j'ai arrêter d'arrêter !
j'ai essayer sans rien, avec des patchs, avec une cigarette électronique, par amour...
mais j'ai dû tenir 3 mois au plus
mais si tu as de la volonté il y a pas de raison que tu n'y arrives pas !
En tout cas je te souhaite plein de courage et on sera la pour t'accompagner
Pour l'instant, j'ai encore une clope entre les doigts ! On finit la cartouche, et terminé ! Je risque d'être méga irritable, et je parle pas de mon amoureux... Mais quand ma belle soeur me dit que mon loulou sent la clope, ça me refroidit direct !!
actuellement il "vapote" ce qui veut dire qu'il "fume" une cigarette électronique. le concept est pas trop mal, effectivement le cout est important pour la première fois car la clope vaut 100 euros mais ensuite tu remplit le petit réservoir avec des liquides qui valent 5 euros et durent 1 mois environ.
dans ces fameux liquides il y a de la nicotine. vous allez me dire "donc il n'a pas arrété de fumer" et je vous répondrait qu'effectivement .. pas encore. les liquides contiennent tous une dose différente de nicotine, exprimée en mg ... et on descend doucement la dose sans ressentir de "manque" et après on arrête tout ^^. les liquides ont des saveurs c'est pas trop mal .. et ça évite le coté "irritable" !!!
à voir sur le long terme parce que même s'il n'y a "que" de la nicotine (et rien d'autres, plus de goudrons ...) il aspire quand même de la vapeur....
mais il est retombé dedans car il était entouré de collègues qui fumaient
je croise les doigts j'ai arrêté il y a 10 ans et je suis intolérable avec les fumeurs :evil: :evil:
Déjà que mon chéri est pas commode, sans clopes j'ai déjà fait le test, et on frôle la crise de nerfs ! Mais ça fait 300 euros d'économies par mois, c'est pas négligeable
J'ai une amie qui a fait comme sa, tant qu'elle tenait elle mettait tous les sous des clopes de coté et elle a pu se payer de supers vacances!!
:oops:
Perso, j'ai arrêté à la barbare il y a quatre ans pendant un an à cette époque je bossais plus de 60 heures par semaine donc sans problème c'est juste je prenais plus le temps de faire des pauses clope...Puis la vie étant le boulot a changé plus de prise de tête et comme on commence jamais intelligemment on reprend jamais intelligemment non plus...donc j'ai repris.......un nouveau boulot nettement sous payé et quelques mois plus tard, les finances étant aussi ce qu'elles sont, (je suis normand^^) je suis dans un boulot où j'ai jamais eu autant de pauses de ma vie, donc pas facile pour arrêter...j'essaye la cigarette électronique, pour l'instant c'est très concluant j'ai pris le dosage minimum de nicotine au départ puis je suis passé au sans rien juste après, pas besoin de fumer le geste on l'a et j'apprends maintenant à me passer de ça aussi...ça se passe bien. Quant au budget, ça n'a rien à voir, un premier achat de moins de 45€ pour environ 5 mois et les liquides effectivement environ 5€ ... Comme une chicha portable ^^
Perso j'ai toujours fumé dehors même quand j'habitais seul, donc boubou a jamais senti la clope
quelque soit le moyen, je pense que tant que tu n'es pas prêt dans ta tête et que tu n'as pas l'envie d'arrêter, tu n'arrêteras pas...donc pose toi les questions clairement de tes motivations,, et tu verras ça ira tout seul...
courage
et commencez à fumer dehors : avec l'hiver ça va vous "refroidir" :evil:
Moi aussi j'aimerai arreter de fumer car cela revient cher ( et encore je suis a coter de l'Espagne ou la cartouche est a 40€)...
Je vais pouvoir faire des economies et pourquoi pas acheter un autre boubou!!! hihiiii
Du coup comme je sais que toute seule je vais pas y arriver j'ai pris RDV chez un hypnotiseur reputer dans la région pour qu'il m'aide...
J'aimerai savoir si quequ'un ici c'est deja fait aider de cette facon!!!
Merci
Moi aussi j'aimerai arreter de fumer car cela revient cher ( et encore je suis a coter de l'Espagne ou la cartouche est a 40€)...
Je vais pouvoir faire des economies et pourquoi pas acheter un autre boubou!!! hihiiii
Du coup comme je sais que toute seule je vais pas y arriver j'ai pris RDV chez un hypnotiseur reputer dans la région pour qu'il m'aide...
J'aimerai savoir si quequ'un ici c'est deja fait aider de cette facon!!!
Merci
Tu prends une sage décision, j'espère que tu y parviendras. Soyez forts pour vous et votre boubou!
Je suis déçue de moi-même et j'ai une sacrée volonté mais j'ai l'impression d'être prisonnière, comme si c'était pas vraiment moi mais mon corps qui décidé.
Argh, bref bon courage !!
On m'a parlé hypnotisme ou carrément l'arrêt au laser !? Quelqu'un connait ?
bééé voila ca fait 1semaine et demi que je n'ai pas retoucher a une cigarette, oui je le reconnais il y a des moments ou c'est dur mais je resiste. Je vous tiens au courant de la suite de cette aventure... ;-)
Maintenant je fume 2 cigarettes par jour (sauf jours festifs) et je suis ADMIRATIVE de ceux qui arrêtent totalement... mais qu est ce que ça doit être bien
Courage tiens le coup!!!!
J'ai fumé très longtemps et plus d'un paquet par jour de 25 clopes alors autant te dire que je comprend le challenge.
-Il faut que tu modifie toute ta façon de vivre, je te conseille de blindé tes journées afin d'avoir toujours un truc a faire pour t'occuper l'esprit et ne pas te retrouver avec la question "mais je peux juste en fumer 1, 1 c'est rien"
-Je me souviens que j'avais la manie de tel avec une clope, que j'arrivais plus tot au boulot pour fumer ma clope devant, tout çà supprimer (mes potes rale parce que j'appel plus mais bon lol)
-Je te conseille de te noter tout ton planning de la journée (ex: aspi, serpillière, sorti le chien 1h, faire de bon repas, faire du sport....)
-Perso ma maison n'a jamais été aussi nickel que lorsque j'essayais d'arrêter!
-N'hésite pas à prendre l'argent de la cartouche pour le mettre de coté dans une enveloppe afin que tu puisse voir tes progrès.
-Mache du chewing gum
-A chaque fois que tu a une envie de clope, bois un grand verre d'eau et/ou compte jusqu'a 100. (c'est con mais psychologiquement çà occupe l'esprit et hop tu passe a autre chose)
-Ne pars pas dans l'idée que ton zom sera casse pied (meme si c certainement vrai lol) dis toi qu'un jour de plus sans clope et un jour de mieux pour vous.
J'ai réussi a arrêter mais je n'ai pas de mérite, je suis tombé gravement malade et me suis retrouver avec un tumeur de 5cm au poumon alors j'aime autant te dire que y a pas meilleur patch.
Accroche toi, pense à tes objectif et ta volonté fera le reste.
on reste là pour te soutenir et compter les jours!
Bonne chance!
La foi c'est hallucinant des fois.
Après si tu veux pour t'occuper les mains pendant les pauses mets toi au tricot, c'est simple, ça se fait tout seul et tes mains ne pensent pas à porter la clope à la bouche. Bonne chance en tout cas.
mon papa biologique qui fumait( qui n'a jamais pu ou voulu arrêter) beaucoup est allé faire une radio et on ne voyait qu'un seul poumon... l'autre était noir par la cigarette, et tout...
il a arrêter de suite, nous avon,s alors que j'étais tout juste majeure, 1 ans et 1/2 d'aller-retour entre hopital-chimio-maison... la fin est ce qu'elle est, un beau gachis mort d'un cancer des poumons à 42 ans... la vie est moche!...
donc surtout accrochez vous et faites -vous accompagnez, n'attendez pas qu'il soit trop tard!
vous pouvez me contactez, j'aurai toujours un petit mot pour vous encouragez!...
pour ma part je ne fume pas ca a été un électrochoc, d'ailleurs ici personne ne fume, par contre ma frangine oui... mais à ptite dose...
ca va le faire... accroches-toi!
J'encourage tous les fumeur a faire comme moi... hihihihihiii^^
Je m'attendais, on s'attendait à ce que cela soit difficile et en fait, pas du tout...
Je sais, je suis un bon citoyen !