Hypnose pour arrêter de fumer
Laya&Inaya
Membre
Bonjour :P
j'aimerai arrêter de fumer, j'ai déjà testé les patchs, la cigarette électronique, ma seule volonté, mais à chaque fois c'est l'enfer et je pense à la cigarette toute la journée :!:
Je fume un peu moins d'un paquet par jour, et là j'ai réussi à diminuer de moitié mais je pense pas que je pourrai diminuer encore
j'ai entendu dire que l'hypnose marche bien, du coup je voulais savoir s'il y en avait certains d'entre vous qui avait testé ou si vous avez des proches qui ont essayé ?
j'aimerai arrêter de fumer, j'ai déjà testé les patchs, la cigarette électronique, ma seule volonté, mais à chaque fois c'est l'enfer et je pense à la cigarette toute la journée :!:
Je fume un peu moins d'un paquet par jour, et là j'ai réussi à diminuer de moitié mais je pense pas que je pourrai diminuer encore
j'ai entendu dire que l'hypnose marche bien, du coup je voulais savoir s'il y en avait certains d'entre vous qui avait testé ou si vous avez des proches qui ont essayé ?
Réponses
Du coup...
Mais quelqu'un a mon boulot a réussi aec l'hypnose et c'était un gros fumeur pourtant je pense que la volonté ça joue beaucoup ...
De mon coté, comme Julie (maman de Héra), je suis tombée enceinte, et j'ai ainsi arrêter!
Pour moi il n'y a pas meilleur moyen qu'un p'tit bébé....;)
La meilleure des motivations
Le médecin de ma cousine lui a donné le numéro d'une hypnotiseur, je pense que j’appellerais dans la semaine pour prendre rendez-vous
Une copine à tester l'acupuncture et ça a bien fonctionné aussi.
:x tu sais pas encore que j'ai une mémoire de poisson rouge ?
Mais je suis sur que quand tu vas me le redire je vais me dire "ah ouiiiii c'est vraiiii !!!" :arrow:
Je te le redirai quand tu auras arrêté
si l'hypnose marche bien normalement il n'y a pas d'effets secondaires donc ça devrait aller, enfin j'espère, et puis c'est pas le moment que je prennes des kilos aussi !
la thérapeute m'a dit qu'on pouvait aller jusqu'à 4 séances. 50 euros la séance aussi. J'espère que j'y arriverai ou au moins passer à 5 cigarettes maximum par jour. Je vais me remettre à la cigarette électronique aussi je pense.
Mais je sais que si je reprends, ne serait-ce qu'une toute petite taffe, je replongerai aussitôt.
De plus, il ne faut pas se voiler la face, les risques de maladies sont aussi important avec la pipe (celle qu'on fume, hein, l'autre est trèèèèèèès bonne pour la santé) qu'avec la cigarette.
Je vois ça differement dans le sens où je peux rester 1 mois sans fumer, et même plus car par exemple je n'ai pas fumé pendant la grossesse de ma femme jusqu'au 10 mois du petit..
Je n'ai jamais atteint la fréquence suffisante pour ressentir une dépendance.
Et je sais que c'est mauvais pour la santé, le cancer n'est pas celui des poumons mais de la langue, par contre on trouve plus de tabacs sans additifs pour la pipe .
Pour en revenir au post, j'espère que cela fonctionnera pour ton arrêt !
J'ai arrêté depuis 2 ans et parfois c'est compliqué. Il m'arrive de refumer un peu lorsque j'ai pas le moral ou une grosse soirée avec les potes... Et puis, la petite prise de poids qui va avec, c'est bien relou (5 kg) :38786-6: :38786-6:
Quand je fume, c'est un paquet en 5-6 jours (5-6 cigarettes/jour) et ça me va, je suis comme "rassasiée" et j'arrête.
Avant de commencer la séance, elle m'a posé pas mal de questions sur ma consommation (pourquoi j'ai commencer, est-ce que j'ai déjà essayer d'arrêter, qu'est ce que ça m'apporte...) et j'ai rempli 3 questionnaires (pour voir ma dépendance, ma motivation et mon état de stress) ensuite on a fait la séance, je pourrais pas vraiment vous dire ce qu'elle me disait, même si sur le coup j'entendais et comprenais, je m'en souviens plus :oops: juste qu'en gros elle a dit à mon inconscient que fumer c'est pas bien parce qu'il le savait pas (ça parait un peu niais dit comme ça )
Enfin j'ai signé un "contrat" où je dois faire plusieurs choses (un peu étonnantes) comme acheter une marque de tabac différente à chaque fois, acheter mes cigarettes que le matin, en jeter 5 par jour, ne pas en donner ni en demander... et elle m'a aussi donner une liste de "trucs" à faire pour aider à faire passer l'envie.
Mais j'avoue que je m'attendais à ce que ça soit plus facile quand même :oops: je pensais qu'une fois sortie de la séance d'hypnose c'était comme si elle avait "effacé" de notre cerveau le fait qu'on ai fumé un jour mais non !
maintenant reste à voir si je tiens !
Si tu as la volonté, la motivation, tu vas y arriver
Avec un peu de chance tu as des nausée et t'arrêtes directement !
pas avant le mariage
ouai mais en même temps acheter des clopes tout court c'est du gâchis ! J'aurai du lui demander à quoi ça servait d'en jeter 5.
J'ai vraiment envie d'arrêter mais je trouve que j'ai pas beaucoup de volonté, et je craque assez facilement :oops:
pour l'instant j'ai beaucoup diminué depuis la séance mais est-ce que ça va durer ?!
Je vais peut être essayer le magnétiseur aussi, ça a super bien marché pour 2 personnes que je connais et en plus c'est chez un médecin donc c'est remboursé
Et même si tu finis par en fumer que 3 ou 5 bah ça sera quand même une victoire.
Une fois, j'avais arrêté et je rêvais que des clopes toutes les nuits bah du coup j'avais replongé
C'est quoi la liste de trucs à faire pour plus avoir envie ?
Les trucs du contrat je les fais pas :oops:
pour l'instant c'est pas miraculeux, mardi j'étais à 3 clopes et demies, hier à 6 et aujourd'hui je suis déjà à 6 donc ça fera 7 ou 8 je pense :oops: