j'en ai marre
dobervanille
Membre
alors voila il est 5h et comme d'habitude je ne dors pas
j'en ai marre et je m'ennuie a mourir
qui a une sollution a me proposer????
pour ce qui est des galipettes avec zhome c'est bon j'ai deja essayer
aller bonne nuit ou ce qu'il en reste :arrow: :arrow: :arrow:
j'en ai marre et je m'ennuie a mourir
qui a une sollution a me proposer????
pour ce qui est des galipettes avec zhome c'est bon j'ai deja essayer
aller bonne nuit ou ce qu'il en reste :arrow: :arrow: :arrow:
Réponses
Je rigole mais cela ne doit pas être drôle pour vous :? :? :? comme le dit Julie une petite consultation chez un spécialiste ? :?: :?:
biensur que j'ai essayé, ca fait 8 ans que j'en prend!!!!
il faudrait vraiment que je pousse un peu plus et que j'aille dans une clinique du sommeil je pense
en attendant, ce matin c'est tres dur!!!!!!
sa me soulerais de pas dormir!!!essaie desfois de ne pas faire une sieste l aprem ou le matin tu verras tu seras tellement crevee que tu tomberas comme une mouche et le soir met toi a la tv et des que tu as le coup de pompe fonce au lit!!!
oui elle arrete plus avec les cachet depuis que je la connais elle prend des somnifere d ailleur si elel a pas sa elle dort pas!!!
Mets un peu de musique en fond, prend un livre ou magasine , fait des mots croisés etc mais ne te mets pas devant un écran (ordi , tv )
Il faut faire une activité calme et qui t'apaise
Bois un lait chaud ou une tisane
Ensuite retourne dans ta chambre pour essayer de te rendormir