Perte de poids

Vous avez envie de discuter mais pas spécialement de bouledogue ou vous voulez siroter un verre, alors c'est ici que ça se passe (l'abus d'alcool est dangereux pour la santé) ... :betm24:

Re: Perte de poids

Messagepar Léon67 » 02 Oct 2016, 11:45

Vanille et Graphity a écrit:Coralie, je suis comme toi, si je perds de la poitrine, y'aura plus grand chose :D


Ouais y a les filles qui ont de la chance et les autres... comme nous :!:
-2 en un mois c'est top !!!! :best2:
"Alors la prochaine fois que vous entendrez la phrase "juste un chien"… souriez, parce que c’est "juste qu’ils n’ont pas compris". Richard Bilby
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Re: Perte de poids

Messagepar Otto » 02 Oct 2016, 16:55

Merci les filles :arrow:
Ça va, je n'ai pas perdu beaucoup de néné, ouf ! J'ai perdu du tour de taille surtt !

C'est bien Naïs :best2:

Mon nouvel objectif : perdre deux kilos (en plus j'aurai un nouveau cadeau de la part du chef !)
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Re: Perte de poids

Messagepar ♡Lucky & Milla♡ » 02 Oct 2016, 19:11

Bravo les filles.
Erika sa motive les cadeaux du chef ? :lol: en tout cas c'est sympa c'est petite journée ;)
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Re: Perte de poids

Messagepar Otto » 02 Oct 2016, 19:22

Ouiiiiii, j'adore les cadeaux alors ça me motive ! Enfin, c'est pas pour ça que j'ai perdu plus vite mais du coup j'étais encore plus heureuse d'atteindre mon objectif :oops:
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Re: Perte de poids

Messagepar Haïka » 08 Oct 2016, 14:29

Han ma balance elle a lâché
J'ai changé les piles mais rien y fait
Vais essayer de tenir et de ne pas en racheter une tout de suite. Ça fait déjà quelques jours mais j'ai envie de me peser
Bon courage à toutes
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Re: Perte de poids

Messagepar Vanille et Graphity » 18 Oct 2016, 17:39

Bon après 2 semaines d'abandon :oops: (faute de motivation et moral à zéro a cause de l'opé de Vanille) je m'y remet tout en douceur avec une scéance de pilate aujourd'hui ... mais pendant cette période j'ai quand même fait attention à la nourriture du coup j'ai quand même perdu quelques centaines de grammes donc c'est pas mal quand même.
Du coup je vais me faire un planning plus light avec 4 jours de sport par semaine( contre 6 au début) autrement ça me fait certaines journées à rallonge. :wink:
Erika tu continues le sport ??
Et Coralie tu t'y es mise ??
Morgane tu as tenu sans balance ?
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Re: Perte de poids

Messagepar Léon67 » 18 Oct 2016, 22:42

Pfffff nan... j'ai honte :oops: :oops:
Mais les dernières semaines ont été rudes et puis plein de boulot, et vu que je sors Léon vers 18h45 -19h je rentre pas avant 19h30-45... le temps de ranger un peu, préparer les affaires du lendemain, trouver quoi faire à manger pour le soir bah... il est vite 20h30 et j'avoue qu'à cette heure ci je n'ai plus aucune motivation :(
Mais j'ai toujours le lien enregistré dans mon navigateur !! C'est un premier pas :mrgreen: :mrgreen:
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Re: Perte de poids

Messagepar Goyave35 » 19 Oct 2016, 09:12

C'est vrai qu'il faut se sentir vraiment motivé et pouvoir se réserver un peu de temps...
Moi j'essaye de maintenir mes 3 séances par semaine et mon coach (pas perso, de la salle) me dit toujours "ça fait longtemps qu'on t'a pas vu" alors que j'essaye quand même de venir régulièrement, mais pas toujours quand il travaille...

Courage les filles et Morgane la balance c'est pas vraiment un bon truc, surtout que c'est surtout la silhouette qui change et ça tu le vois ;)
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Re: Perte de poids

Messagepar Otto » 19 Oct 2016, 09:28

Oui, je continue d'y aller ! Deux fois par semaine, enfin, je devais y aller aujourd'hui mais me suis levée trop tard et comme j'ai des courses à faire je n'aurai pas le temps et je sais pas, aujourd'hui, je n'ai pas envie. À la place je ferai des abdos aujourd'hui et jeudi et vendredi.
Mon poids est tjs le même, je ne me prive pas mais je fais quand même attention du coup je ne reprends pas

Vivement les -2kg, chef sait déjà ce qu'il va m'acheter, moi non, ce sera la surprise. Lentement mais sûrement ;)je ne veux pas me dégouter du sport donc quand l'envie n'y est pas du tout je n'y vais pas. C'est très rare.
Et pour la nourriture, pareil, quand je veux vraiment quelque chose bah je le mange !
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Re: Perte de poids

Messagepar Léon67 » 19 Oct 2016, 09:49

Lé0n a écrit:je ne veux pas me dégouter du sport donc quand l'envie n'y est pas du tout je n'y vais pas. C'est très rare.
Et pour la nourriture, pareil, quand je veux vraiment quelque chose bah je le mange !


C'est le meilleur moyen de toute façon !!
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Re: Perte de poids

Messagepar Otto » 26 Oct 2016, 19:38

Bon, en ce moment je fais n'importe quoi !
Je fais beaucoup moins attention à ce que je mange et, surtout, je mange des trucs que j'aime pas donc du coup je mange plus car j'ai pas de plaisir à manger :!: C'est space tout ça ^^
Par exemple, ce soir j'ai fais une tarte épinards chèvre miel DE GUEU LASSE ! Bah j'en ai mangé une grosse part, mais du coup ça m'a pas fait plaisir alors j'ai fini le fromage blanc (pas par envie mais parce qu'il fallait le fini ou le jeter) et j'y ai ajouté des céréales que je n'aime pas car personne ne les mange et va falloir les jeter... Enfin bon, l'horreur !
Et, Chef le sait pas, mais il va le savoir là du coup, mais pour finir, à l'instant, j'ai pris deux carreaux de chocolat car du coup j'avais pas fini le repas sur une touche plaisir....
Demain, j'irai à la salle de sport je pense........ et je vais faire des courses et essayer d'acheter des trucs bons, avec lesquels je pourrais faire des plats que j'aime !
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Re: Perte de poids

Messagepar Haïka » 26 Oct 2016, 23:05

Hé bien oui j'ai eu sans balance. quelque jours lol
J'ai finalement rechange les piles et alléluia elle refonctionne ;)
Mais je me pèse moins qu'avant c'est déjà un bon point
Et la tzmps est juste parfait pour aller courrir donc je m'y remet en ajoutant un parcours sportif dedans. aie aie
Mais la le moral ne va pas trop être la dans les semaines à venir du coup l'appétit me fait un peu peur. ça commence déjà ou j'ai dzs hauts lz coeur
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Re: Perte de poids

Messagepar Haïka » 26 Oct 2016, 23:07

Hé erika si c'est du chocolat noir à 70% minnimum c'est autorisé ;)
Faut s'accorder des moments de plaisir
Moi je ne me prive pas. Mais je pzux olus manger certains trucs. LA viande me degoute. Les trucs gras également et mon corps me le fait savoir. Hier soir le saucisson ma bloqué pour le reste du repas :?:
Courage les filles pour le sport. c'est dur mais qu'est ce qje à fait du bien de se vider la tête et de se défouler
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Re: Perte de poids

Messagepar Goyave35 » 27 Oct 2016, 08:19

Je suis allée à la salle de sport hier pour un nouveau programme. On va bosser surtout sur le haut du corps, muscler mon dos avec ma scoliose, mes abdominaux vu que je suis naturellement cambrée, ce qui n'est pas tip top. Mon coach est sympa, il rend la séance assez marrante et détendue, c'est plaisant.

Sinon niveau poids ça va, je ne prends plus trop, au contraire ma silhouette s'affine vraiment avec le sport, même si je me permet de manger de tout, tout en restant raisonnable.

L'hiver arrive, c'est pas une période facile, on a toujours envie de manger pour contrer le froid :mrgreen:
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Re: Perte de poids

Messagepar Vanille et Graphity » 27 Oct 2016, 10:27

Allez les filles on se motive :lol
Erika ça donne pas faim ton repas :D Mais bon tu peux faire un excès un soir quand même, et un carreau de chocolat ça ne fait de mal à personne, surtout comme dit Morgane si il est noir il apporte beaucoup de magnésium et peu de graisse.
Je me suis m'y à manger un chocolat le soir, justement ça me fait un peu de gourmandise sans avoir besoin de manger un gâteau qui explose niveau graisse.
Hier je suis rentré facilement dans un jean que je n'arrivais à fermer qu'en m"allongeant sur le lit :D Je me sens bien depuis que je fais du sport et même aujourd'hui je ne dois pas en faire selon mon programme mais j'ai envie d'en faire :oops:
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Re: Perte de poids

Messagepar Haïka » 27 Oct 2016, 11:12

Le sport ça devient vite une drogue
Mais une bonne drogue :!:
Ce matin vélo avant d'embaucher
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Re: Perte de poids

Messagepar Otto » 27 Oct 2016, 12:16

Merci les filles ! Ca va beaucoup mieux, mon coup de mou est passé ! Je suis allée au sport hier et aujourd'hui, j'irai demain ! Ca me fait du bien au moral !
Camille, je ne savais pas que tu avais une scoliose, du coup tu dois faire des entraînements adaptés ? Et pour le dos cambré y'a des trucs spécifiques à savoir ? Car j'ai le dos cambré également !

Naïs, c'est clair que ça fait du bien au moral !
J'ai déjà vécu la scène du pantalon qu'on ne peut fermer qu'allonger MDRRRR :D

Morgane, Oui c'était du chocolat noir mais je sais pas à combien :lol:
Courage !
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Re: Perte de poids

Messagepar Ivanohé » 27 Oct 2016, 15:39

je suis cambrée avec une légère scoliose, l'ostéopathe m'a dit "Rien d'alarmant". Les dos parfaits ne sont pas légions. Sinon pour le poids on rentre dans un trimestre où le métabolisme va naturellement chercher à compenser à cause du froid, donc on prends forcémment 2 ou 3 kg. La loi de la nature, c'est pas un hasard si il y a les chocolats de Noël :D
Tout a une fin sauf la banane qui en a deux.
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Re: Perte de poids

Messagepar Léon67 » 27 Oct 2016, 16:08

Ivanohé a écrit: c'est pas un hasard si il y a les chocolats de Noël :D
et des marrons glacés :sm12: :sm12: :sm12:
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Re: Perte de poids

Messagepar Ivanohé » 27 Oct 2016, 16:23

Léon67 a écrit:
Ivanohé a écrit: c'est pas un hasard si il y a les chocolats de Noël :D
et des marrons glacés :sm12: :sm12: :sm12:


les marrons glacés je n'aime pas, ni les bûches avec de la crème. J'adore les Pyrénéens par contre.
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Re: Perte de poids

Messagepar Vanille et Graphity » 27 Oct 2016, 16:37

Ivanohé a écrit: Sinon pour le poids on rentre dans un trimestre où le métabolisme va naturellement chercher à compenser à cause du froid, donc on prends forcémment 2 ou 3 kg. La loi de la nature, c'est pas un hasard si il y a les chocolats de Noël :D

Si c'est une question de survie alors ... :sifle:
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Re: Perte de poids

Messagepar Ivanohé » 27 Oct 2016, 16:40

Vanille et Graphity a écrit:
Ivanohé a écrit: Sinon pour le poids on rentre dans un trimestre où le métabolisme va naturellement chercher à compenser à cause du froid, donc on prends forcémment 2 ou 3 kg. La loi de la nature, c'est pas un hasard si il y a les chocolats de Noël :D

Si c'est une question de survie alors ... :sifle:


mais c'est une question de survie :D de toute façon la femme vu son rôle de sauvegarde de l'espèce elle aura toujours plus de graisse que l'homme :D
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Re: Perte de poids

Messagepar Léon67 » 27 Oct 2016, 16:47

Ivanohé a écrit:
Vanille et Graphity a écrit:
Ivanohé a écrit: Sinon pour le poids on rentre dans un trimestre où le métabolisme va naturellement chercher à compenser à cause du froid, donc on prends forcémment 2 ou 3 kg. La loi de la nature, c'est pas un hasard si il y a les chocolats de Noël :D

Si c'est une question de survie alors ... :sifle:


mais c'est une question de survie :D de toute façon la femme vu son rôle de sauvegarde de l'espèce elle aura toujours plus de graisse que l'homme :D


Hannnn super la bonne excuse !!! J'la ressortirais la prochaine fois que je finirais le pot de nutella sous le nez de Monsieur :mrgreen: :mrgreen:
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Re: Perte de poids

Messagepar Vanille et Graphity » 27 Oct 2016, 17:03

Ah oui carrément la survie de l'humanité ... j'expliquerai bien ça à mes clientes ... ça me ferait bien vendre des gâteaux ça :D :D
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Re: Perte de poids

Messagepar Otto » 27 Oct 2016, 17:08

Moi aussi, je prépare ma future excuse :D
Sinon j'aime les kinders ou les Ferrero Rocher mais tout chocolat !!!! :sm12:
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